07:00 起床

08:00 ジムイン勉強スタート(途中コメダ勉強)

16:00 トレーニングとお風呂
17:00 勉強スタート
22:00 ジム出る
22:30 帰宅寝る準備
23:00 寝る

朝食
手羽先4本 ご飯 牛乳
昼食
コメダのグラクロバーガー
夕食
ジムの方にもらったういろう
↑
三食とも名古屋好きすぎか！

おデブすぎるって話

幾ら何でも太りすぎた


ブライダルやアパレルのスチール

ヤフーさんの沖縄ロケなどなど

やらせていただいていた去年より

体脂肪率が10増えた笑



ここから

どれだけ減らせるのか


努力します。ご期待ください。

明日実はラストの卒業試験

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